Pesca · Peixe de Fundo

Linguado

Também conhecido como: Sole, Halibut, Rodovalho

O linguado é um peixe chato, de corpo achatado e dois olhos do mesmo lado da cabeça. Sua carne é branca, extremamente delicada, de sabor suave e levemente adocicado. É considerado um dos peixes mais refinados da culinária europeia e brasileira. Por ser muito delicado, requer técnica e cuidado: é facilmente destruído pelo excesso de calor. Vai muito bem à meunière (empanado em farinha e dourado na manteiga), ao forno com ervas ou ao vapor. Tem pouquíssima gordura, o que o torna uma opção leve e de fácil digestão.

Ficha Técnica

Maciez
MaciezMuito Macio
110
Teor de Gordura
Muito Magro1/10
Faixa de Preço
$$$
Premium
Tempo de Preparo
10 a 20 minutos
Temperatura Ideal
58°C

Temperatura interna ao servir

Melhores Preparos
FrigideiraForno

Dicas do Especialista

  • O linguado é muito fino — leva apenas 2 a 3 minutos de cada lado na frigideira.
  • Use manteiga clarificada para fritar: tem ponto de fumaça maior e confere sabor mais rico.
  • Não tempere com antecedência excessiva: o sal retira umidade e amolece a textura.
  • É perfeito servido com capote de alcaparras, limão e ervas finas — simplicidade é a chave.

Como é chamado em cada região

Como é Chamado no Brasil

SPLinguado
RJLinguado
SulLinguado / Rodovalho
NordesteLinguado
MGLinguado

Nome diferente do padrão nacional (Linguado)

Modos de Preparo

Temperatura Interna Ideal
58°C
Use termômetro para resultado preciso
Tempo de preparo: 10 a 20 minutos

Dicas do Especialista

01

O linguado é muito fino — leva apenas 2 a 3 minutos de cada lado na frigideira.

02

Use manteiga clarificada para fritar: tem ponto de fumaça maior e confere sabor mais rico.

03

Não tempere com antecedência excessiva: o sal retira umidade e amolece a textura.

04

É perfeito servido com capote de alcaparras, limão e ervas finas — simplicidade é a chave.

Perguntas Frequentes sobre Linguado

O que é linguado à meunière?

É o preparo clássico francês: o filé é temperado com sal e pimenta, passado levemente na farinha e dourado na manteiga clarificada. Ao final, adiciona-se suco de limão e salsa picada diretamente na frigideira. É simples, rápido e realça a delicadeza do peixe.